BENEFÍCIOS CAUSADOS PELO SOL

O Sol é essencial para a produção e absorção da vitamina D pelo organismo. E a vitamina D, por sua vez, está envolvida na formação do cálcio, responsável pela estrutura dos ossos. Portanto, tomar Sol com freqüência é uma questão de saúde! Quando há pouca exposição solar, como nos países de clima frio, a pele produz vitamina D em quantidade insuficiente, sendo necessária suplementação alimentar. São poucos os alimentos que contêm grandes quantidades de vitamina D. Entre os mais ricos estão os peixes gordurosos, como o Salmão e Macarel. Fígado de boi e óleos de peixes também têm vitamina D, porém em menor proporção. Mas atenção: para ajudar o organismo a produzir vitamina D, basta tomar de cinco a dez minutos de Sol, duas vezes por semana, evitando o período entre 10 e 16 horas. 

Danos causados pela exposição solar em excesso 

O Sol em excesso pode causar queimaduras dolorosas e danos irreversíveis na pele, como fotoenvelhecimento e câncer de pele. (posso chamar câncer de pele de irreversível?). Além disso, as células da pele têm memória... isso quer dizer que os danos são cumulativos. Não adianta abusar do Sol durante a juventude e decidir cuidar-se melhor mais tarde.

Guia da meia-calça

Assim como no http://www.lookmelissa.com/, nós também gostamos de deixar as pernocas à mostra usando lindos vestidos e saias no inverno. Então para acabar de vez com a ditadura das calças na estação mais fria do ano, vamos desvendar o segredo de manter as pernas quentinhas.

Existem vários tipos de meias e cada uma delas é ideal para uma temperatura. Elas são diferenciadas pelo peso do fio que é medido em denier, no Brasil as mais comuns são as entre fio 15 e fio 80 denier. Quanto mais pesado o fio, mais quentinha e opaca é a meia.

As meias fio 15/20 são aquelas que chamamos de “meia fina”, elas são super transparentes e aquecem pouco, ideais para regiões do Brasil onde o inverno não passa de uma brisa fresquinha. Como são muito finas e delicadas, costumam estragar com facilidade então é preciso muito cuidado ao manusear e usar. As meias de fio 40 são as mais comuns no inverno e estão disponíveis em muitas cores, texturas e estampas. Elas suprem bem a necessidade em regiões de frio ameno, eu uso com tranquilidade até uns 10ºC sem sentir frio. Esse tipo de meia é mais pesada, resistente e opaca, porém costuma ainda ter certa transparência.

A partir do fio 60 a meia perde a transparência, é mais grossa, pesada e quentinha. E no fio 80 temos uma variação que considero um truque fundamental para quem vive no Sul do país: existe diferença entre a meia calça fio 80 feita em microfibra (a normal) e a em acrílico, você sabia? Pois se na sua cidade a temperatura fica em 5ºC ou menos, essa lição é importante.

A microfibra é um fio fino, com toque suave e ótima aderência, mas esquentar mesmo… ela não esquenta. Já o acrílico imita lã, é muito quente e tem boa aderência, não deixando volumes indesejados nas pernas. Ao contrário das meias de lã natural, sua trama é mais fechada e elástica, não permitindo que o ar frio entre e congele os tornozelos!

Nas fotos você pode ver a diferença entre meia fio 80 em microfibra e acrílico. A textura e a transparência é bem diferente.

Cuidados com sua meia-calça

Para manter suas meias bonitas e fazer com que tenham maior durabilidade é importante tomar alguns cuidados:
• Lave sempre à mão utilizando sabão neutro. Evite deixar de molho e no caso de meias estampadas, deixe secar à sombra.
• Antes de manusear retire anéis que possam danificar a peça e tome cuidado com unhas lascadas. Algumas meias importadas vem com luvas de látex para manipular as meias, se você é muito desastradas, essa pode ser uma boa opção.
• Guarde suas meias dobradas e de preferência em saquinhos de pano.
• Caso sua meia desfie, você pode passar esmalte incolor no furo, isso evita que ele aumente.
• Nunca faça “bolinhas” enrolando suas meias, isso faz com que as fibras e o elástico sofram tração e pode fazer com que ela perca a elasticidade. Falando em bolinhas, nunca lave nem guarde suas meias com outras roupas, elas podem ficar com as indesejáveis bolinhas e retirar depois é muito chato.
• O inimigo número 1 da meia-calça são os animais de estimação. Suas unhas são atraídas para as pernas como um imã e quando a gente percebe eles já estão grudados. Então se você tem animais em casa, procure vestir a meia só na hora de sair.

Agora, segue foto da coleção da Tamy do blog LookMelissa.com e a maneira que ela encontrou de guardar tudo bem organizadinho e de fácil visualização:

Viram? Ela guarda tudo em caixinhas, as pretas estão em caixas de sapatos do marido e as coloridas ficam em caixas de lingeries. Ela sugere caixas de acrílico transparente para que seja mais fácil de encontrar o que procura sem mexer em tudo. Fica aí a ótima sugestão da Tamy.

                                                    Beijos e uma ótima semana!

Inspiração: www.lookmelissa.com

Vestidos no Inverno

Você gosta de vestidos e sente saudades deles no inverno? Não é preciso, pois você pode usá-los com um casaco para espantar o frio. Você estará elegante, na moda e aquecida. Vão aí algumas diquitas:

*Se usar um vestido estampado, opte por um casaco neutro e uma meia-calça lisa;

*O casaco pode cobrir totalmente o vestido ou deixar um pouco dele aparente;

É claro que pode ser usado também com um casaqueto ou blazer que terminem na altura da cintura. Pode ser jeans ou lã, vai depender da intensidade de seu frio, com ombro estruturado ou não;

E aí vai arriscar? Você pode gostar....

site inspiração: www.modaparausar.com.br

Vá de chapéu

(bymk.com.br)

só chapéus

EVITE

!Usar o chapéu para fazer tipo.
Fica forçado. Ele tem uma razão de ser no look que não é estilo puro e simples.

Ficar de cara limpa.
O chapéu emoldura o rosto e você precisa exibi-lo com maquiagem: base, rímel, blush e batom neutros, no mínimo.

Excesso de penduricalhos, como brincos e colares.
Neste inverno, o chapéu é a estrela principal do look.

Ficar com a cara de colegial.
Use o chapéu com as suas roupas de mulher adulta – que tal skinny + sapatilhas + regata + blazer?

(portalsaofrancisco.com.br)

Mais chapéus

Como sou fãzoca assumida, aí vão mais diquitas para as corajosas ou as que estão precisando de um empurrãozinho:

O chapéu pode ser um acessório que vai transmitir senso de humor, formalidade ou caricatura. Quem usá-lo precisa carregar. Tem que usar, ter estilo, ser criativo e se sentir bem, porque é um acessório diferente. O brasileiro não está acostumado”, garante a consultora de imagem Carolina Fernanda Baetta.
Para escolher o modelo adequado, é preciso observar o tamanho do rosto e a estatura da usuária. “Tem que ser proporcional. Se a mulher é muito alta e tem rosto grande, precisa ter um chapéu maior. Um chapéu muito pequenininho iria ficar perdido nesta mulher”, garante Carolina.
Sempre é bom lembrar que o chapéu deve ser o acessório mais importante do look. Então, é importante utilizar brincos menores ou até mesmo ficar sem brincos ou colares. Quando ele tiver abas enormes, é indicado ficar com os cabelos presos, a não ser que eles sejam de tamanho curto ou médio. Se for um chapéu sem abas, as madeixas podem estar longas e soltas.
O chapéu tem tanto senso de humor quanto de formalidade. Pode vestir sublime ou, no descuido, parecer caricato. Em primeiro lugar, avalie o tamanho do rosto e do corpo. Isso é fundamental.
Não tente combinar o chapéu com a roupa. Vai parecer figurino da Rainha da Inglaterra. Eles funcionam melhor como ponto de contraste nas cores ou texturas com o que se veste. Para uma ocasião elegante é importante provar a roupa com o chapéu para sentir o efeito total.
Chapéus com abas ficam melhor em cabelos curtos, médios ou presos. Modelagens sem aba como as boinas e bonés podem ser usados com cabelos longos e soltos.

(portalsaofrancisco.com.br)

Dúvida sobre chapéu

Respondendo a questão levantada por nossa amiga Laila, sobre o uso do chapéu após as 18:00hrs em casamentos:


Querida Laila, muitos pedem para tirar o chapéu ao entrar em lugares fechados, mas se têm algo que toda mulher, que gosta de chapéus, precisa saber é que essa regra vale somente para os homens, afinal quem utiliza do acessório sabe muito bem dos recursos que muitas vezes precisamos utilizar para prender firmemente o "bonito" para que não caia facilmente. Quanto a regra do casamento, reza-se que vale apenas para casamentos durante o dia. Mas, como sempre digo, o que conta é a atitude, e se tive-la a ponto de manter-se firme sem maiores constrangimentos....Só vale lembrar que nunca podemos chamar mais atenção que a noiva, pois esse dia é só dela! Sugiro um adereço charmoso e feminino como um casquete ( chapéu pequeno e sem abas) ou tiaras bem elaboradas e discretas. É bom lembrar que o chapéu tem que ser da cor do vestido ou combinar no minimo com dois elementos do traje.
 
  Beijos

"Chapéus"

*Para homens, o uso do chapéu ou boné deve ser por necessidade, ou seja, apenas para proteger do sol ou do frio
*Para mulheres, o uso do chapéu até pode ser charme, mas depois das 18:00hrs é proibido

"Gravatas"

*Deve cobrir a fivela do cinto, nada mais
*Mantenha o nó bem ajustado para não parecer cansado, acabado ou até embriagado
*Tradicionalmente a largura de uma gravata é, em média de 8cm. Evite gravatas muito largas, parecendo babadores. Escolha o nó de acordo com o tecido da gravata e o colarinho, além de seu tipo físico
*As cores devem ser combinadas de forma harmoniosa
*Com terno, a norma é discrição e equilíbrio. É interessante usar a mesma cor num tom diferente ou outra cor que não brigue com a composição. Se o terno tiver uma uma cor forte, use uma cor mais suave na gravata, e vice-versa. Se a gravata for estampada, dê preferência às de fundo neutro
*Gravatas de lã vão bem com camisas de flanela e paletós esporte, especialmente os de tweed
*Gravatas de seda e seda jacquard ficam melhor com camisa de algodão
*Nunca prenda a gravata por dentro da calça, é melhor usar um prendedor. Use-o 20cm acima da ponta, e prenda-o na camisa
*Evite usar gravata combinando com lencinho

"Cintos"

*Ficam bem combinados com a cor e o estilo dos sapatos. Para combinar com bolsas, só é necessário que esteja no mesmo estilo
*Cintos de cadarço, só com roupa esporte
*Evite afivelar o cinto antes ou depois do terceiro furo
*Os homens devem evitar os cintos brancos, os com muitas perfurações e pirogravuras, e aqueles com fivelas e metais exagerados

"Meias masculinas"

*Acompanham o modelo do sapato: meias sociais com sapatos sociais e meias esportivas com sapatos esporte
*Com ternos ou costumes, as meias devem combinar com a cor dos sapatos. Ás vezes, pode-se combiná-las com as calças e excepcionalmente com o blazes ou paletó
*Prefira meias de cano longo para usar  com terno para que não fique um pedaço da perna à mostra quando vc sentar
*Meias coloridas só com roupas esportiva
*Meias soquetes brancas só com tênis branco ou claro, ou profissionais da área da saúde, que usam sapato branco

"para minimizar o volume do bumbum"

*Usar calças retas e soltas
*Evitar bolsos na altura do bumbum
*Evitar saias e shorts muito curtos
*Evitar cintura baixa ou alta
*Usar blusas e casacos soltos
*Evitar blusas e casacos acinturados, como parkas e jaquetas
*Evitar tecidos muito agarrados ou volumosos abaixo da cintura
*Evitar estampas muito grandes ou espaçadas
*Saias caem melhor que calças
*Usar saias e vestidos soltos, porém, evitar pregas e volumes
*Evitar cintos caídos ou muito largos na altura dos quadris

Biquini para disfarçar barriguinha

Não tem jeito, o ideal é o velho e conhecido sunquini, de preferência que tenha boa elasticidade na cintura, nada de apertar muito nesse local. O sunquini esconde a barriguinha e não marca as gordurinhas

Biquini para bumbum arrebitado

Dê preferência aos com pequenos laços, do tipo shortinho ou sunquini

Biquini para bumbum achatado

usar biquinis com laços largos nas laterais

Para alongar as pernas visualmente

*Usar roupas com linhas verticais abaixo da cintura, como calças retas ou com vinco
*Usar monocromáticos
*Evitar cintura baixa
*Evitar cavalo muito baixo
*Usar cintos, meias e sapatos da mesma cor da saia ou calça
*Usar sapatos com salto
*Usar sapatos com um pouco de salto com saias abaixo do joelho
*Evitar usar cinto caídos ou muito largos na altura dos quadris
*Evitar sapatos com tiras no tornozelo ou gáspea muito alta

Para alongar o torso

*Usar cintos combinando com a camisa
*Linhas verticais em blusas e camisas
*Usar suéteres sobre a calça
*Usar paletós mais longos
*Usar colares, lenços ou echarpes compridos
*Evitar tops e casacos muito curtos como coletes, spencers e boleros
*Usar faixas e cintos estreitos ou caídos

"Para aumentar tamanho de seios"

*Adicionar volume acima da cintura como texturas, estampas, pregas, bolsos e sobreposições
*Evitar decotes muito profundos e blusas muito justas
*Echarpes, lenços e colares ajudam a adicionar volume na região do busto. Evite, porém, colares muito compridos, pois vão criar uma linha vertical na região.

"para suavizar o tamanho dos seios"

*Use linhas verticais como decotes V, blazers abertos, camisa com botões
*Se o busto for caído, evite decotes muito profundos
*Use blusas mais soltas, de tecidos leves
*Evite golas muito grnades cobrindo o busto
*Evite mangas que terminam na altura do busto
*Evite adicionar volume na altura do busto como texturas, estampas, pregas, bolsos, sobreposições, tops e casacos muito curtos como coletes, spencers e boleros
*Evite calças, saias e vestidos de cintura alta
*Evite cintos largos